ERREURS COURANTES
1. Dosages excessifs
L'utilisation de doses trop élevées est un problème. Non seulement c'est dangereux, mais les stéroïdes fortement dosés sont inefficaces. Les dosages élevés exercent un stress trop important sur le foie et les reins, ce qui peut entraîner des lésions et/ou des maladies. L'aromatisation (la conversion des stéroïdes en œstrogènes) et la suppression de la production de testostérone par le corps sont également plus importantes lorsque des doses élevées sont utilisées. Le corps ne peut utiliser qu'une quantité limitée de stéroïdes synthétiques. Il ne reconnaîtra pas un dosage excessif et le convertira le plus souvent en œstrogène. Une fois que le site récepteur d'un stéroïde (un muscle squelettique ou un récepteur de caractéristique sexuelle secondaire comme la pilosité faciale) est "plein", toute augmentation correspondante de la dose du stéroïde n'aura plus d'effet positif. Cette quantité où le site récepteur est pleinement activé se produit à un dosage étonnamment faible. Les rapports selon lesquels de nombreux bodybuilders, athlètes de force et top-modèles ont dû prendre jusqu'à 50 tabs de D-Bol par jour et 2000 mg de testostérone par semaine pour développer leur physique supérieur sont manifestement faux. Si vous pensez que "plus c'est mieux", faites des recherches.
2. Dosages insuffisants
Le contraire du dosage excessif est bien sûr le dosage insuffisant. Si un stéroïde est sous-dosé, ses effets seront probablement négligeables. C'est la raison pour laquelle de nombreux culturistes "empilent" plusieurs stéroïdes différents. En utilisant plusieurs stéroïdes en même temps, les athlètes peuvent utiliser des doses plus faibles de chacun d'entre eux et éviter ainsi la dégradation des récepteurs et les effets secondaires nocifs. L'autre élément important à prendre en compte lors de l'utilisation de stéroïdes est le "cycle". Il s'agit de la période pendant laquelle l'athlète prend un stéroïde. La plupart des cycles durent environ huit à douze semaines, puis l'athlète entame un "hors cycle" d'environ six mois. Ce type de cycle permet aux athlètes de prendre des doses relativement élevées de stéroïdes en toute sécurité, puis de mettre fin à la consommation de drogue avant que le corps ne subisse des dommages.
3. Le cycle sans fin
Dans de nombreux cas, un athlète ignorera simplement les avertissements indiquant que les stéroïdes ne doivent pas être utilisés pendant plus de 8 à 12 semaines sans période de repos. De nombreux athlètes utilisent des stéroïdes pendant 6 mois, un an, voire plus. Vous vous souvenez de Schwarenegger dans les années 70 ? Cette pratique est dangereuse et inefficace. L'utilisation prolongée de stéroïdes exerce un stress sur le foie et les reins. Ces dommages ne se manifestent souvent par aucun symptôme, jusqu'à ce qu'une altération substantielle se produise. Des problèmes de santé tels que l'hépatite cholestatique, la jaunisse, les néoplasmes hépatiques et l'insuffisance rénale sont apparus chez des patients ayant pris des stéroïdes anabolisants et androgènes pendant des périodes prolongées. En outre, les stéroïdes n'ont souvent aucun effet anabolisant après seulement 6 semaines. Le bilan azoté positif, qui est l'un des principaux avantages de l'utilisation de stéroïdes, diminue après 6 à 8 semaines. La poursuite de l'utilisation des stéroïdes est donc inefficace.
4. Faire du vélo de manière inappropriée
Les stéroïdes sont plus efficaces et plus sûrs lorsqu'ils sont utilisés dans le cadre d'un cycle et d'une combinaison appropriés. La recherche montre qu'il faut augmenter la dose de stéroïdes pour que le bilan azoté positif initial induit par les stéroïdes se poursuive. Ce bilan azoté positif commence à revenir à la normale après 6 à 8 semaines d'utilisation d'un stéroïde particulier. Ces faits indiquent qu'un cycle devrait impliquer l'utilisation de stéroïdes selon un schéma de dosage incliné et que le passage à des stéroïdes différents ne devrait pas se faire après plus de 8 semaines. La recherche démontre également que les effets secondaires, les pertes de force et de poids subis lors de l'abandon d'une thérapie aux stéroïdes peuvent être minimisés grâce à un cycle de décroissance approprié. Il s'agit d'une diminution progressive des médicaments à la fin d'un cycle afin de permettre la reprise de la production naturelle de testostérone par l'organisme. Un cycle en losange correspond le mieux aux faits présentés ici. Elite Fitness tient à jour une database fournissant des exemples de stacks et de cycles de stéroïdes populaires, sûrs et efficaces. Un long cycle de repos devrait toujours suivre un cycle de travail. De nombreux utilisateurs de stéroïdes ne prennent que quelques semaines d'arrêt avant de reprendre le programme. Il est prouvé que la période de repos doit être beaucoup plus longue pour permettre à l'organisme de revenir à la normale et de se remettre du stress subi pendant le cycle. Les sites récepteurs des stéroïdes sont beaucoup plus actifs lorsque l'utilisateur n'a pas pris de stéroïdes pendant une longue période. La plupart d'entre eux déclarent que plus ils restent longtemps sans prendre de drogues, plus ils sont efficaces lorsqu'ils recommencent à en prendre.
5. Régime alimentaire inadéquat
Ignorer l'importance de la nutrition peut complètement compromettre les effets positifs des stéroïdes et augmenter les effets secondaires négatifs. Les stéroïdes anabolisants sont plus efficaces lorsqu'ils sont utilisés dans le cadre d'un régime riche en calories et en protéines. En fait, un seul stéroïde a montré des effets anabolisants dans le cadre d'un régime pauvre en calories. Un régime optimal pour la prise de stéroïdes implique de consommer au moins 5 000 calories par jour. La plupart des gens consomment régulièrement 2 500 à 3 000 calories par jour. Après l'entraînement intensif, un régime riche en calories est le facteur le plus important à mettre en place pour obtenir des gains musculaires significatifs. En d'autres termes, un gain de 30 livres de masse musculaire maigre doit venir de quelque part. Sur ces calories, 60% doivent être des glucides complexes, 20% des protéines complètes et 20 % des graisses. Des suppléments peuvent être nécessaires pour atteindre cet objectif. De nombreux athlètes ne mangent pas assez pour que les stéroïdes agissent, ou s'ils consomment suffisamment de calories, ils consomment souvent trop de graisses. Les stéroïdes anabolisants eux-mêmes peuvent augmenter le taux de cholestérol et la pression artérielle. Cela peut entraîner des maladies cardiaques. Un athlète devrait toujours essayer d'éviter l'excès de graisse dans son régime alimentaire pour compenser toute menace supplémentaire de maladie cardiaque que les stéroïdes présentent. Parallèlement, il faut veiller à ce que la consommation de protéines et de calories en général soit suffisamment élevée pour que les stéroïdes soient pleinement efficaces. Il y a un fil de discussion très intéressant sur ProfessionalMuscle par Phil Hernon concernant les régimes liquides.
6. Mauvaise technique de formation
La musculation doit être intense pour créer un état de catabolisme dans le corps. Les stéroïdes sont les plus efficaces dans cette situation. Un athlète peut atteindre cet état avec des entraînements réguliers et intenses. N'oubliez pas que la musculation est le stimulus qui permet aux cellules musculaires squelettiques d'utiliser les stéroïdes anabolisants. Sans ce catalyseur approprié, les stéroïdes anabolisants n'exerceront pas l'effet désiré. Les séances d'entraînement doivent être progressives et faire appel à des poids maximums. Le concept le plus important à comprendre, et l'un des rares sur lesquels presque tous les experts de la communauté du bodybuilding sont d'accord, est l'idée de s'entraîner jusqu'à l'échec musculaire. Par exemple, si, lors d'une série, vous êtes capable d'effectuer les dix répétitions sans l'aide d'un partenaire, c'est que la série a été effectuée avec un poids trop léger. Bien que les experts soient souvent en désaccord sur la durée la plus efficace de l'entraînement, les avis allant de vingt minutes à trois heures, presque tous s'accordent à dire que les deux ou trois dernières répétitions de chaque série ne doivent pas être possibles entièrement par soi-même. Cela vaut aussi bien pour les utilisateurs de stéroïdes que pour les non-utilisateurs.
7. Absence d'analyses sanguines régulières
Un simple profil sanguin peut s'avérer extrêmement utile pour l'utilisateur de stéroïdes. Un premier examen du plasma doit être effectué pour établir une plage de référence et pour déterminer tout problème existant qui pourrait empêcher l'utilisation de stéroïdes. Si le test initial ne révèle aucune contre-indication, un autre test doit être effectué environ six semaines après le début du cycle pour vérifier s'il y a d'autres anomalies. Au cours des premières semaines d'un cycle, de nombreuses valeurs sont souvent élevées pour revenir à la normale plusieurs semaines plus tard. Un test sanguin effectué toutes les six semaines devrait permettre de contourner cette fluctuation normale et de donner une interprétation plus précise. Si ce test sanguin révèle des niveaux sériques élevés, il peut être justifié d'interrompre le cycle afin d'éviter des dommages graves. Si ce test est satisfaisant, un autre doit être effectué un mois après le cycle pour indiquer que le corps est en train de se remettre du cycle de stéroïdes. Enfin, un autre test sanguin doit être effectué avant de commencer un nouveau cycle. Ce test doit confirmer que tous les niveaux sont revenus à la normale avant le début d'un nouveau cycle. Le dosage de l'hémoglobine peut prévenir de nombreux effets secondaires asymptotiques qui ne se manifestent qu'une fois les dommages causés. Malheureusement, seule une fraction des utilisateurs de stéroïdes se soumet à un test sanguin.
8. Les mauvais stéroïdes
De nombreux athlètes augmentent le risque d'effets secondaires en utilisant les mauvais stéroïdes. L'utilisation de stéroïdes androgènes est souvent liée à des effets secondaires graves. Les stéroïdes androgènes exercent leurs effets principalement sur les caractéristiques sexuelles secondaires du corps, comme l'approfondissement de la voix, le développement des organes sexuels et la calvitie masculine. Si l'on estime devoir utiliser ces produits, il ne faut jamais les utiliser pendant plus de 4 à 6 semaines d'affilée. De même, en cas de cumul, il n'est pas judicieux d'utiliser plus d'un produit fortement androgène à la fois. Les stéroïdes injectable sont un meilleur choix dans la plupart des cas, car ils fournissent non seulement un afflux régulier de drogue dans le flux sanguin, mais ils ne sont pas soumis au premier passage, une étape au cours de laquelle un stéroïde oral passe par le foie en perdant une grande partie de sa puissance et en causant beaucoup de stress à l'organe. La plupart des athlètes ne savent toujours pas qu'ils peuvent obtenir des gains importants avec des stéroïdes faiblement androgènes et fortement anabolisants ou induisant le développement musculaire, tout en évitant de nombreux risques. On peut donc en conclure qu'il est primordial de bien connaître les stéroïdes fortement anabolisants par rapport à ceux qui sont principalement androgènes.
9. Contrefaçons/non qualité pharmaceutique
De faux stéroïdes sont utilisés par des milliers d'athlètes sans méfiance. Certains de ces mauvais stéroïdes contiennent des impuretés qui provoquent des infections, voire des empoisonnements à l'extrême. D'autres faux stéroïdes ne contiennent que des ingrédients inertes, ce qui n'entraîne évidemment aucune augmentation de la masse musculaire. D'autres contrefaçons portent le nom d'un médicament, mais en contiennent en réalité un autre. L'athlète peut alors utiliser un médicament qu'il ne souhaite pas prendre. Les faux stéroïdes représentent une menace sérieuse pour les athlètes. Il est de plus en plus difficile de repérer les contrefaçons ; cependant, avec un bon œil et une description précise de l'emballage de la vraie version, c'est possible. Veuillez vous référer à notre section sur la façon de repérer les contrefaçons. Il est également important de n'utiliser que des stéroïdes de qualité pharmaceutique. Après tout, lorsque vous êtes malade, allez-vous chez le vétérinaire de votre chien pour obtenir des médicaments ?
10. Absence d'informations adéquates
L'information est la clé d'une utilisation réussie et sûre des stéroïdes. Un point mérite d'être approfondi. L'information doit provenir d'une source fiable et bien informée. De nombreux athlètes commencent un cycle en se basant uniquement sur les conseils d'un revendeur de stéroïdes sur le marché noir. La sagesse conventionnelle des salles de sport est une autre source d'information très médiocre. Souvent, ces informations sont basées uniquement sur des anecdotes, sans tenir compte des faits. Enfin, il est important de savoir que les connaissances de la communauté médicale sur les stéroïdes varient considérablement d'un médecin à l'autre. Certains disposent d'excellentes informations, tandis que d'autres n'ont que très peu de connaissances sur le sujet ou ont des points de vue nettement dépassés. Veillez à demander à toute personne ayant une opinion sur le sujet où elle a puisé les faits et n'ayez pas peur de remettre ces sources en question.
