GYAKORI HIBÁK
1. Túlzott adagok
A túl nagy dózisok használata problémát jelent. Nemcsak veszélyes, de a nagy dózisú szteroidok hatástalanok is. A nagy dózisok túlságosan megterhelik a májat és a veséket, ami károsodáshoz és/vagy betegséghez vezethet. Az aromatizáció (a szteroidok ösztrogénné alakulása) és a szervezet saját tesztoszterontermelésének elnyomása szintén a legnagyobb mértékű, ha nagy dózisokat használunk. A szervezet csak véges mennyiségű szintetikus szteroidot tud felhasználni. Nem ismeri fel a túlzott adagot, és legtöbbször ösztrogénné alakítja át. Amint egy szteroid receptorhely (egy vázizom vagy másodlagos szexuális jellemző receptor, mint például az arcszőrzet) "megtelt", a szteroid dózisának bármilyen megfelelő növelése nem jár további pozitív haszonnal. Ez a mennyiség, ahol a receptorhely teljesen aktiválódik, meglepően alacsony dózis mellett következik be. Azok a jelentések, amelyek szerint sok sikeres testépítőnek, erősportolónak és topmodellnek akár napi 50 tabs D-Bolt és heti 2000 mg tesztoszteront kellett szednie ahhoz, hogy kiemelkedő fizikumát kifejlessze, nyilvánvalóan nem igazak. Ha úgy gondolja, hogy "a több jobb", kérjük, végezzen egy kis kutatást.
2. Elégtelen dózisok
A túlzott adagolás ellentéte természetesen az elégtelen adagolás. Ha egy szteroidot aluladagolunk, akkor a gyógyszer hatása valószínűleg elhanyagolható lesz. Ez az oka annak, hogy sok testépítő több különböző szteroidot "halmoz". Több szteroid egyidejű használatával a sportolók alacsonyabb dózisokat használhatnak mindegyikből, és ennek következtében megelőzhetik a receptorok leépülését és a káros mellékhatásokat. A másik fontos szempont a szteroidok használatakor a "ciklus". Ez az az időszak, amikor a sportoló szteroidot szed. A legtöbb ciklus általában körülbelül nyolc-tizenkét hétig tart, majd a sportoló egy "off-ciklust" kezd, amely általában körülbelül hat hónapig tart. Az ilyen ciklusok lehetővé teszik a sportolók számára, hogy viszonylag nagy dózisú szteroidokat vegyenek be biztonságosan, majd befejezzék a droghasználatot, mielőtt bármilyen károsodás érné a szervezetet.
3. A soha véget nem érő körforgás
Sok esetben a sportoló egyszerűen figyelmen kívül hagyja a figyelmeztetéseket, hogy a szteroidokat nem szabad 8-12 hétnél tovább használni cikluson kívüli időszak nélkül. Számos sportoló akár 6 hónapig, egy évig vagy még tovább is használ szteroidokat. Emlékszel Schwareneggerre a 70-es években? Ez a gyakorlat veszélyes és hatástalan is. A szteroidok tartós használata megterheli a májat és a veséket. Ez a károsodás gyakran nem mutat tüneteket, amíg jelentős károsodás nem következik be. Olyan egészségügyi problémák, mint a kolesztatikus májgyulladás, sárgaság, májdaganatok és veseelégtelenség jelentek meg azoknál a betegeknél, akik anabolikus és androgén szteroidokat szedtek hosszabb ideig. Továbbá a szteroidok gyakran már 6 hét után sem mutatnak semmilyen anabolikus hatást. A pozitív nitrogénegyensúly, amely a szteroidok használatának elsődleges előnye, 6-8 hét után csökken. A szteroidok folyamatos használata ezért hatástalan.
4. Helytelen kerékpározás
A szteroidok akkor a leghatékonyabbak és legbiztonságosabbak, ha megfelelő ciklusban és veremben használják. A kutatások azt mutatják, hogy növelni kell a szteroidok adagját, hogy a szteroidok által kiváltott kezdeti pozitív nitrogénegyensúly folytatódjon. Ez a pozitív nitrogénegyensúly egy adott szteroid használatának 6-8 hete után kezd visszatérni a normális szintre. Ezek a tények azt mutatják, hogy egy ciklusnak a szteroidok használatát egy emelkedő dózismintán kell tartalmaznia, és hogy a különböző szteroidokra való váltás legfeljebb 8 hét után történhet. A kutatások azt is bizonyítják, hogy a szteroidterápia elhagyásakor elszenvedett mellékhatások, erőveszteségek és súlyveszteségek minimalizálhatók a megfelelő csökkenő ciklus révén. Ez magában foglalja a gyógyszerek fokozatos leépítését a ciklus végén, hogy a szervezet természetes tesztoszterontermelése újraindulhasson. Az itt bemutatott tényekre a gyémántmintás ciklus illik a legjobban. Az Elite Fitness fenntart egy database-t, amely példákat nyújt a népszerű, biztonságos és hatékony szteroid halmokra és ciklusokra. Egy hosszabb off-ciklust mindig egy on-ciklust kell követnie. Sok szteroid felhasználó csak néhány hétig hagyja abba a szteroidokat, mielőtt újra elkezdené a programot. A bizonyítékok alátámasztják a sokkal hosszabb off-ciklus időszakot, amely lehetővé teszi a szervezet számára, hogy visszatérjen a normális kerékvágásba és felépüljön a ciklus során elszenvedett stresszből. A szteroid receptorhelyek sokkal aktívabbak, ha a felhasználó hosszabb ideig nem szedte a szereket. A legtöbben arról számolnak be, hogy minél tovább maradnak távol a drogoktól, annál hatékonyabbak, amikor visszatérnek hozzájuk.
5. Helytelen táplálkozás
A táplálkozás fontosságának figyelmen kívül hagyása teljesen károsíthatja a szteroidok pozitív hatásait, és növelheti a negatív mellékhatásokat. Az anabolikus szteroidok akkor a leghatékonyabbak, ha magas kalóriatartalmú, fehérjedús étrenddel együtt alkalmazzák őket. Valójában csak egyetlen szteroid mutatott ki anabolikus hatást korlátozott kalóriatartalmú étrend mellett. Az optimális diéta szteroidok szedése esetén legalább 5000 kalória elfogyasztását jelenti naponta. A legtöbb ember rendszeresen napi 2500-3000 kalóriát fogyaszt. Az intenzív edzés után a magas kalóriatartalmú étrend a legfontosabb tényező a jelentős izomnövekedéshez. Más szóval, a harminc kilós izomtömeg-gyarapodásnak valahonnan jönnie kell. Ezekből a kalóriákból 60% összetett szénhidrátnak, 20% teljes értékű fehérjének és 20 % zsírnak kell lennie. A cél eléréséhez szükség lehet kiegészítőkre. Sok sportoló nem eszik elég ételt ahhoz, hogy a szteroidok működjenek, vagy ha elegendő kalóriát visznek be, gyakran túl sok zsírt fogyasztanak. Az anabolikus szteroidok önmagukban is növelhetik a koleszterinszintet és a vérnyomást. Ez szívbetegségekhez vezethet. A sportolónak mindig meg kell próbálnia a túlzott zsírt távol tartani az étrendjéből, hogy ellensúlyozza a szívbetegségek további veszélyét, amit a szteroidok jelentenek. Ezzel párhuzamosan győződjön meg arról, hogy a fehérje- és az általános kalóriafogyasztás elég magas ahhoz, hogy a szteroidok teljes hatékonysága érvényesüljön. Van egy nagyon érdekes téma a ProfessionalMuscle oldalon Phil Hernon tollából a folyékony étrenddel kapcsolatban.
6. Rossz edzési technika
A súlyzós edzésnek intenzívnek kell lennie ahhoz, hogy a szervezetben a catabolismus állapotát hozza létre. A szteroidok ebben a helyzetben a leghatékonyabbak. Egy sportoló rendszeres és intenzív edzéssel érheti el ezt az állapotot. Ne feledje, a súlyzós edzés az az inger, amely lehetővé teszi a vázizomsejtek számára az anabolikus szteroidok használatát. E megfelelő katalizátor nélkül az anabolikus szteroidok nem fejtik ki a kívánt hatást. Az edzéseknek progresszívnek kell lenniük, és maximális súlyokat kell tartalmazniuk. A legfontosabb fogalom, amit meg kell érteni, és azon kevés fogalom egyike, amelyben a testépítő közösség szinte minden szakértője egyetért, az izommeghibásodásig történő edzés gondolata. Ha például egy sorozat végrehajtása során a tíz ismétlést partner segítsége nélkül is képes vagy végrehajtani, akkor a sorozatot túl könnyű súllyal végezted. Bár a szakértők gyakran nem értenek egyet a leghatékonyabb edzés időtartamát illetően - a vélemények húsz perctől három óráig terjednek -, abban szinte mindenki egyetért, hogy az egyes szettek utolsó két-három ismétlését nem szabad teljesen egyedül elvégezni. Ez mind a szteroidot használókra, mind a nem használókra egyaránt igaz.
7. Nem kap rendszeres vérvizsgálatokat
Egy egyszerű vérprofil hihetetlenül hasznos lehet a szteroid felhasználó számára. Egy kezdeti plazmaszűrést kell végezni a referenciatartomány estab megállapítása, valamint a szteroidok használatát kizáró, meglévő problémák meghatározása érdekében. Ha a kezdeti vizsgálat nem mutat ellenjavallatot, akkor a ciklus 6 hete után egy újabb vizsgálatot kell végezni, hogy további rendellenességeket keressenek. A ciklus kezdeti heteiben sok érték gyakran emelkedik, majd néhány héttel később visszatér a normális szintre. A hathetenkénti vérvizsgálat megkerüli ezt a normális ingadozást, és pontosabb értelmezést ad. Ha ez a vérvizsgálat emelkedett szérumszintet mutat, az indokolttá teheti a ciklus befejezését a súlyos károk elkerülése érdekében. Ha ez a vizsgálat rendben van, egy hónappal a ciklus után egy másikat kell végezni, hogy jelezze, hogy a szervezet felépül a szteroidciklusból. Végül egy újabb vérvizsgálatot kell végezni egy új ciklus megkezdése előtt. Ennek a vizsgálatnak meg kell erősítenie, hogy minden szint visszaállt a normális szintre, mielőtt az új ciklus megkezdődik. A hemoglobinvizsgálat sok olyan tünetmentes mellékhatást megelőzhet, amelyek csak akkor kerülnek felszínre, amikor már bekövetkezett a károsodás. Sajnos a szteroidhasználóknak csak egy töredékénél végeznek valaha is vérvizsgálatot.
8. A rossz szteroidok
Sok sportoló növeli a mellékhatások kockázatát a nem megfelelő szteroidok használatával. Az androgén szteroidok használata gyakran súlyos mellékhatásokkal jár. Az androgén szteroidok elsősorban a test másodlagos szexuális jellemzőire fejtik ki hatásukat, mint például a hang mélyülése, a nemi szervek fejlődése és a férfias kopaszodás. Ha valaki úgy érzi, hogy használnia kell ezeket az elemeket; soha nem szabad 4-6 hétnél tovább használni őket egyszerre. Továbbá, ha egymásra halmozáskor nem bölcs dolog egyszerre egynél több erősen androgén hatású terméket használni. Az injectable szteroidok a legtöbb esetben jobb választás, mivel nem csak a gyógyszer folyamatos beáramlását biztosítják a véráramba, de nem esnek át az első passzuson, egy olyan szakaszon, amikor egy orális szteroid átmegy a májon, elveszítve hatékonyságának nagy részét, és nagy stresszt okozva a szervnek. A legtöbb sportoló még mindig nincs tisztában azzal, hogy alacsony androgén és magas anabolikus vagy izomfejlődést indukáló szteroidokkal nagy nyereséget érhetnek el, miközben számos veszélyt elkerülhetnek. Ezért nyugodtan kijelenthetjük, hogy kiemelkedő fontosságú annak alapos ismerete, hogy mely szteroidok erősen anabolikus hatásúak, szemben az elsősorban androgén hatásúakkal.
9. Hamisítványok/nem gyógyszerészeti minőségű
A hamis szteroidokat gyanútlan sportolók ezrei használják. Néhány ilyen rossz szteroid olyan szennyeződéseket tartalmaz, amelyek fertőzéseket vagy szélsőséges esetben akár mérgezést is okozhatnak. Más hamis szteroidok, csak inert összetevőket tartalmaznak, amelyek természetesen nem eredményeznek izomnövekedést. Más hamisítványok egy gyógyszer nevét viselik, de valójában egy másik hatóanyagot tartalmaznak. Ez azt eredményezheti, hogy a sportoló olyan szert használ, amit nem kíván. A hamis szteroidok komoly veszélyt jelentenek a sportolókra. A hamisítványokat egyre nehezebb kiszúrni; azonban jó szemmel és az igazi változat csomagolásának pontos leírásával lehetséges. Kérjük, olvassa el a hamisítványok felismeréséről szóló részünket. Az is fontos, hogy csak gyógyszerészeti minőségű szteroidokat használjon. Elvégre, ha beteg, akkor is elmegy a kutyája állatorvosához gyógyszerért?
10. A megfelelő információ beszerzésének elmulasztása
A sikeres és biztonságos szteroidhasználat kulcsa az információ. Egy pont további megfontolást igényel. Az információnak megbízható és hozzáértő forrásból kell származnia. Sok sportoló csak egy feketepiaci szteroid-drogkereskedő tanácsaival kezdi a ciklust. A másik nagyon rossz információforrás a hagyományos edzőtermi bölcsesség. Gyakran ezek az információk kizárólag anekdotákon alapulnak, a tényekre való tekintet nélkül. Végül fontos tudatosítani, hogy az orvosi közösség szteroidokkal kapcsolatos ismeretei orvosonként nagyon eltérőek. Egyesek kiváló információkkal rendelkeznek, mások pedig vagy nagyon kevés ismerettel rendelkeznek a témában, vagy jelentősen elavult nézetekkel. Feltétlenül kérdezzen meg mindenkit, akinek véleménye van a témáról, hogy honnan szerezte a tényeket, és ne féljen megkérdőjelezni ezeket a forrásokat.
